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    旅游锦囊

    旅游指南

    1、 要带个小药包。外出旅游要带上一些常用药。因为旅行难免会碰上一些意外情况。如果随身带上个小药包,做到有备无患。

    2、 要注意旅途安全。旅游有时会经过一些危险区域景点,如陡坡密林,悬崖蹊径、急流深洞等,在这些危险区域,要尽量结伴而行,前往不要独自冒险前往。

    3、 讲文明礼貌。任何时候、任何场合、对人都要有礼貌,事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。

    4、 爱护文物古迹。旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木,不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

    5、 要尊重当地的习俗。我国是一个多民族的国家,许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说:“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时,要尊重他们的传统习俗和生活中禁忌,切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

    6、 要注意卫生和健康。旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种“饮食文化”的享受,但一定要注意饮食饮水卫生,切忌暴饮暴食。

    7、 警惕上当受骗。目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人,因此,“萍水相逢”时,切忌轻易深交,勿泄“机密”,以防上当受骗,造成自己经济、钱物上的损失。

    8、 周密的旅游计划。即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书),有关地图及车、船时间表及必要的行装(衣衫、卫生用品等)。

    饮食卫生的注意事项

    1、 注意饮水卫生,一般来说,正确的饮水顺序是:蒸馏水、开水和消毒净化过的自来水、山泉和深井水。江、河、塘、湖水千万不能生饮。必要时可以以瓜果代水。

    2、 学会鉴别饮食店卫生是否合格,合格的一般标准应是:有卫生许可证、有清洁的水源、有消毒设备,食品原料新鲜,无蚁蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

    3、 在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长,速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。

    4、 慎重对待每一餐。高中档的饮食店一般可以放心去吃,大排档的可有选择地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的则要看您的运气和胆量了,虽不能保证它的卫生条件,但实践证明吃它吃出大病的并不多(也许肚子疼哦),俗话说:“撑死胆大的,饿死胆小的”安在这儿也不无道理。

    旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生,防止“病从口入”。


    来源:本站   编辑:普通管理员
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